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三是加班后：最好要争取同事的出庭作证；还有保留一切能证明加班的其他证据，比如加班后向单位报销打车费及报销理由的复印件，甚至主张加班费时的录音、qq聊天记录等视听材料。

二是确立文化自信自强。2023年6月2日，习近平总书记在文化传承发展座谈会上的重要讲话中指出，“‘结合’巩固了文化主体性，创立新时代中国特色社会主义思想就是这一文化主体性的最有力体现。”2023年2月7日，习近平总书记在学习贯彻党的二十大精神研讨班开班式上指出：“中国式现代化蕴含的独特世界观、价值观、历史观、文明观、民主观、生态观等及其伟大实践，是对世界现代化理论和实践的重大创新。”“中国式现代化，深深植根于中华优秀传统文化，体现科学社会主义的先进本质。”五千多年来中华文明突出的连续性、创新性、统一性、包容性、和平性是理解过去的中国、现在的中国和未来的中国的文化基因。契合的是价值精神，但毕竟中华传统文化有它的缺陷和糟粕需要我们鉴别和分析。因此，对于其中优秀的传统文化，需要以马克思主义为指导，根据时代的发展进行创造性转化和创新性发展。这就是马克思主义与中华优秀传统文化的结合。作为“第二个结合”，让马克思主义说汉语，同时，五千多年浓厚积淀的中华文明成就了中国特色，成就了中国特色社会主义道路。优秀文化给社会主义核心价值观以深厚滋养，体现在国家治理的各个方面，融入法治建设、社会发展和日常生活，就像木樨花、桂花的香味，弥漫在空气中，由制度到品格，再到精神信仰，最终文化自信融入全民族的精神气质与文化品格中。

本届服贸会将突出新质生产力，聚焦开放创新融合，集中展示我国服务贸易数字化、智能化、绿色化发展最新成果，以及京津冀等区域合作最新成就。同时还将突出展示新质生产力以及与现代服务业、高端制造业、现代农业融合发展的新模式、新业态，覆盖AI和元宇宙技术、卫星互联网、大数据和算力、金融科技、数字文旅、智慧教育、智能体育、智能建造、节能降碳技术等“专精特新”内容。

陈斌华指出，发展新质生产力是推动高质量发展的内在要求和重要着力点，台商台企必然是参与者、贡献者，也必将是受益者。我们将保持政策制定和执行的一致性、连续性，构建力度更大、针对性更强的政策支持体系，强化科技创新引领，优化要素配置保障，助力台商台企锚定现代化产业体系建设方向，推进传统产业升级、新兴产业壮大、未来产业培育，增强高质量发展新动能，实现更好更快发展。

重庆医科大学附属第一医院老年病科主任医生 肖谦：其实它还涉及到身体的各个系统，比如讲以情绪改变，以焦虑、抑郁、失眠，还有胃肠道，比如说胃肠功能紊乱，心血管系统的胸闷、心悸，还有这种植物神经功能紊乱的表现，比如讲有些也有出汗、潮热，他身体的各个系统器官功能都在下降，你也可以把它理解为衰老的一个表现。